なぜサプリメントで基礎代謝を上げるのか

基礎代謝をあげるサプリメント

なぜサプリメントで基礎代謝を上げるのか

基礎代謝をあげると聞けば、ダイエットのことを考えている人が多いでしょう!
なぜ基礎代謝を上げると痩せることができるのか???

実は、基礎代謝を上げて痩せるというよりは「基礎代謝が高い人は太りにくい」というのが真実です。
逆を言えば、基礎代謝が低い人は、常に太りやすい状況下に置かれているとも捉えることができますよ!!

普段の食べ物や飲み物、更には運動で基礎代謝を上げることはできます。
更に言えば、プラスαとしてサプリメントを併用すれば効果的です!

代表例としては、燃焼系サプリが有名ですよね。

燃焼系のサプリメントとは、カラダを暖める効果があるサプリや、筋肉が付きやすい栄養素を補給できるサプリメントもあります。

最近の燃焼系サプリはカラダの発汗を促すタイプが人気があるようです。
例えばにんにく、カプサイシンなど。
血行の流れをよくして、カラダの中に老廃物を溜め込みにくくするというメリットもあるので、ぜひ実践してみてください!
基礎代謝をあげるサプリメント